Miedo a caer o a fallar.

Miedo a caer o a fallar.

Un dia intensivo de formación donde te brindare una experiencia divertida y didáctica. Te enseñaré cómo gestionar los miedos, cómo afrontarlos pero lo mas importante es aprender a como superarlos para poder aumentar tu rendimiento y disfrutar de la escalada.

Jueves 17

El curso se basa en 2 partes; un poco de teórica y escalada-practica.

En las clases teóricas daremos varios temas;

-Que es el miedo? Causas y repercusiones sobre el rendimiento.

-Miedo a caer. Gestión y recursos.

-Miedo al fracaso

-Gestión emocional de la ansiedad

-Aprender a caer y tomar consciencia de cómo hacerlo.

-Aprender asegurar y dinamizar correctamente.

-Maniobras, reuniones, nudos, etc…

-Te enseñare como mejora tu rendimiento y a ganar seguridad en tu     escalada.

-Te enseñare a como entrenar y mejorar tu nivel

– Mejorar tu alimentación

-Administrar tu motivación

– Aprender a gestionar la energía, la importancia de reposar anticipando un paso duro.

El objetivo principal es transmitirte todos los conocimientos que ido adquiriendo en estos 25 años como escalador profesional, de esta manera tendrás mas conocimientos y seguridad para seguir progresando-disfrutando!!

Nuestro invitado especial: Gerard Benitez;

Fundador de la empresa “Topirineu”.

Escalador desde hace más de 10 años.

Td2 de Escalada

Td2 de Media montaña

Td2 de Barranquismo.

Jueves 17- Miedo a volar;

9;00 – En el parking de Montserrat

(A concretar)

Introducción del curso

Presentación alumnos:

*Nombres y objetivos a mejorar con el curso.

Nivel escalado, a vista y ensayado.

9;30 Aproximación al sector.

10;30-11;30 parte teórica

11;30 a 17;00 parte practica y escalada en roca

Vuelta al parking

17;30 a 18;30 Proyección película

Finaliza el curso/entrega de diplomas

Precio del curso 100 euros

Ingresar el 100% del curso como inscripción o reserva de la plaza.

Una vez realizado el pago, por favor enviarme por email el justificante, vuestro  nombre y dni, así podre tramitaros el seguro.

Numero de cuenta;

ES22 0182 3705 2802 0012 1560

*En  caso de cancelarse el curso se buscara otra fecha para realizarlo. Habrán cursos mensualmente.

*Si no puedes venir por motivos de fuerza mayor te guardaremos una plaza para el siguiente curso.

Mejora tu rendimiento

Analizaré tus debilidades, necesidades y objetivos para mejorar tu rendimiento según tu disponibilidad y motivación. Esta sesión puede ser en cualquier rocódromo de Catalunya.

Coaching deportivo

Aprende a gestionarte como escalador

Taller práctico y teórico donde desarrollaremos las técnicas de entrenamiento: intensidad, volumen y objetivos, así como los recursos e instalaciones con las que cuentas. La premisa es lograr la máxima efectividad en cada sesión. Un taller dirigido a aquellos que quieran aprender a optimizar el rendimiento deportivo.

Coaching para empresas

Trabajo en equipo, aprendizaje y diversión

Servicio destinado a empresas o grupos que desarrollan una actividad en común y que se enfoca a la cohesión del equipo. Trabajaremos la cooperación, motivación y el liderazgo entre los miembros del grupo.